Nunca digas nunca à beterraba

“Nunca gostarei de beterraba, parece que sabe a terra…”

Quem provou provavelmente já o disse. Para alguns, primeiro estranha-se e depois entranha-se, mas para outros simplesmente não convence.

A bowl de hoje pode ser uma boa combinação para quem ainda não se converteu à beterraba.

Só pela cor vale a pena experimentar

Ingredientes:

1 beterraba pequena

½ romã

1 banana

1 C. de sopa de água

Granola

Preparação:

1. Colocar a beterraba, ½ romã, ½ banana e a água num recipiente;
2. Triturar com a varinha magica;
3. Servir numa taça;
4. Colocar como topping: ½ banana e granola.

Magenta, framboesa, fúchsia… seja qual for, pela cor já vale a pena experimentar

• Poder da natureza num só ingrediente: a beterraba dimui os níveis de pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, protege a saúde dos olhos, ajuda no bom funcionamento do fígado, e muito mais;
• A romã é baixa em calorias, tem um elevado teor de água, rica em antioxidades, é recomendada a diabéticos pela baixa quantidade sacarose;
• A banana, já conhecida por todos, é ótima para o cérebro, a recuperação muscular, o intestino e o sistema circulatório.