Team Granola Caseira

Depois da receita de granola caseira, disse que ia trazer opções para poderem desfrutar ao máximo do seu sabor.

Hoje a receita é simples, mas eficaz. Cabe dentro do tupperware que leva na lancheira para o trabalho, por isso não há desculpas, só mãos à obra.

Medido à colher

Ingredientes:

1 Iogurte magro;

Granola;

Gelatina sem açúcar (marca condi).

Preparação:

Num copo, colocar sobre camadas: 2 colheres de sopa de gelatina; 1/2 iogurte; 1 Colher de sobremesa de granola; 1/2 iogurte; 1 colher de sobremesa de granola.

E a ração de periquito?

Se na vossa alimentação incluem as mais variadas sementes, certamente que já ouviram esta expressão. E brincar com a alimentação saudável, é também algo saudável. Sim, porque não há dúvida: as múltiplas sementes que temos guardadas em mil e um frasquinhos parece realmente comida para pássaros.

E perguntam-se porque razão não adicionei qualquer uma dessas sementes? Porque a granola é rica dessas poderosas sementes que a natureza nos dá. Tem sementes de abóbora, girassol, linhaça, papoila… Podia continuar a enumerar tudo o que podemos colocar.

Como veem não é tao complicado, porque o tempo para preparar tudo isto fica reduzido a três ingredientes.

O All in a bowl promete trazer mais receitas em breve. Até lá, mantenham a chave de tudo isto: o EQUILIBRIO!