Qué Frô?

Lembram-se dos típicos vendedores de flores que tentavam tornar os jantares ou encontros um pouco mais românticos? Já lá vai o tempo em que as flores tinham sucesso.

Mas certamente uma “frô” como esta não seria recusada. Em forma de taça, é tão bonita por fora, como saborosa por dentro.

Este é mais um pudim de chia fácil, fresco e que, além de uma fruta exótica, tem um pequeno segredo.

Receita

Deus no céu e água de coco na terra. É este o pequeno segredo da nova receita de pudim de chia:

Ingredientes:

•  ½ garrafa de água de coco sabor a manga (marca Dr. António Martins);
• 3 colheres de sopa de chia;
• ½ manga;
• 2 nozes;
• Coco ralado;
• Bagas goji;

Preparação:

1. Juntar as sementes de chia à agua de coco de manga;

2. Reservar durante a noite;

3. Colocar como topping a manga, as nozes, o coco ralado e, por fim, as bagas goji;

4. Saborear, e esperar pela próxima receita do All in a bowl.

Combinação perfeita

Uma combinação que liga sabores exóticos e múltiplos benefícios. 

É um forte aliado não só para os dias de praia, mas também para quem não tem essa sorte e segue rumo ao trabalho.

Para os dias de praia: a manga tem nutrientes e minerais essenciais ao funcionamento do corpo e protege do sol, atuando como fotoprotetora;

Para os trabalhadores: a vitamina B6 presente na manga ajuda na função cerebral (e no fundo a manter o foco e não pensar nos mergulhos que poderia estar a dar).

Água de coco

A água de coco que se bebe dentro do próprio fruto, com o barulho das ondas e os pés na areia, agora pode ser consumida no conforto de casa e com inúmeras variações à disposição.

Esta versão de água de coco Dr. António Martins tem somente água de um coco verde e aroma natural de manga. Além da ótima informação nutricional, apenas com 19 kcal por cada 100 ml, é preparada com ingredientes de agricultura biológica.

Vale a pena experimentar!