Jingle Bowls: Ainda há espaço na mesa para uma Aveia Doce?

A última receita da saga Jingle Bowls é: Aveia Doce. 

É a versão saudável do Arroz doce. Tanto serve para sobremesa, como para os pequenos almoços durante qualquer altura do ano.

Doce e Saudável?

Ingredientes:
250 ml de bebida vegetal ou leite magro;
250 ml de água;
1 chávena de flocos de aveia;
1 colher de sopa de mel;
1 casca de limão;
1 pau de canela;
Canela em pó para polvilhar.

Preparação:

1. Num tacho colocar a água, a aveia, o mel, a casca de limão e o pau de canela
2. De seguida levar ao lume até a aveia ferver e estar cozinhada;
3. Acrescentar o leite e deixar cozer durante cerca de 10 minutos.

No fim de contas

O All in a bowl sugeriu três receitas mais saudáveis como alternativa aos tradicionais doces de Natal. 

Mas mais saudáveis ou não, o que interessa é consumir com conta, peso e medida. E acima de tudo aproveitar o momento e o espírito natalício.

A receita final é ser feliz:

- Sem fundamentalismos;

- Sem complicações;

- Com a família à volta! 

Feliz Natal