Harvest Moon – uma receita mang(nifica)

Colheradas que levam à lua. Parece uma daquelas frases clichê, mas é a melhor analogia para fazer jus a esta bowl. Algo que também é característico da taça é a facilidade.

Passo a passo (quase sem passos)

Ingredientes:

1 iogurte harvest moon de manga e maracujá;

½ manga;

Coco ralado;

Pedaços de chocolate negro 85% cacau.

Preparação:

1. Colocar o iogurte e a manga numa liquidificadora;
2. Servir numa taça e colocar os toppings.

Uma bowl que já chama o verão

Em apenas dois paços é possível fazer algo saudável para um lanche fresco.

Todo os benefícios estão nesta bowl:

• A manga combate a prisão de ventre;
• Cada 100g tem 52 kcal;
• Os iogurtes da marca harvest moon não têm glúten, nem lactose;
• O chocolate negro 85% cacau tem uma grande quantidade de fibra solúvel, e é bom para o bom funcionamento do cérebro.

Eu não esperava mais para provar e metia mãos à colher.