Vamos despertar? As Papas do Buda não deixam falhar

Antes que chegue o calor, vamos aproveitar para continuar as fazer as nossas receitas de papas quentinhas.

A receita de hoje é Papa de Despertar de Buda de açaí, banana e morango, da Iswari.

São fáceis, saborosas e nutritivas:

• Aumentam a energia;
• São uma ótima fonte de ómega-3, proteínas e minerais;
• E têm antioxidantes.

O Despertar de Buda, além de açaí, banana e morango, tem trigo sarraceno cru moído, sementes de linhaça e chia moídas, lucuma, amêndoa moída, trigo sarraceno ativado, farinha de coco e açúcar de coco.

TUDO BIO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE.  

Qualquer um de nós pode comer e fazer, por isso mão à obra.

Instantâneo - não tem nada que saber

Ingredientes:

200 ml de bebida vegetal de aveia (ou outra sem açúcar);

3 colheres de sopa de Despertar de Buda de açaí, banana e morango;

1 banana (ou 5 morangos);

1 colher de sobremesa de granola;

Bagas goji.

Preparação:

Levar ao lume a bebida vegetal, o preparado de Despertar de Buda e ½ banana (ou 3 morangos);

Quando ganhar consistência de papa, retirar do lume e servir numa taça;

Decorar com a outra ½ banana (ou 2 morangos), a granola e as bagas goji.

Et Voit lá

Em 5 minutos, têm o pequeno almoço ou lanche preparados.

Não é difícil comer bem, sem demorar e sem descorar do sabor.

Para a semana há mais novidades no,