Quem ameixa não se queixa

Já tinham saudades de receitas fresquinhas? Ora, hoje trago algo que deixa água na boca e tempo de sobra na agenda, porque é bastante fácil de fazer.

Vão poder também descobrir todos os benefícios da ameixa. Este fruto ajuda a manter a “operação verão 2018”, por isso quem “ameixar” não se vai queixar.

Os que apenas gostam de seguir uma alimentação saudável, não se vão arrepender do resultado.

Lista de supermercado

Ingredientes:

2 ameixas pequenas;

3 colheres de sopa de queijo quark;

1 quadrado de chocolate negro 81% cacau partido em pedaços (neste caso da marca J. D. Gross do Lild);

Bagas goji;

Sementes de abóbora;

Manteiga de amendoim.

Preparação:

Colocar as ameixas lavas e cortadas numa liquidificadora, juntamente com o queijo quark;

Bater bem e servir numa taça;

Decorar com os toppings: chocolate, bagas goji, sementes de abóbora, manteiga de amendoim (ou outros).

Benefícios da ameixa:

1. Acelera o metabolismo: esta funcionalidade tão famosa ajuda a queimar o teor de gordura dos alimentos, as proteínas e os hidratos de carbono;
2. Amiga do intestino preguiçoso: trabalha no nosso sistema digestivo e fá-lo funcionar melhor;
3. Afasta infeções: fortalece o sistema imunológico e a afasta aquelas constipações que aparecem na transição do frio para o calor.

São três boas razões para comer ameixa e uma só para fazer a receita: comer algo saudável e saboroso.

Tudo o que podem sem encontrar no,